Du möchtest endlich etwas in Deinem Leben ändern und Dich in Deinem Körper wieder wohlfühlen?

Dann starte jetzt mit der gesunden Ernährung in Säure-Basen-Balance von klugVital. Schritt für Schritt zeige ich Dir, wie Du Deine Ernährung umstellen kannst, mit leckeren Rezepten und alltagstauglichen Ernährungsplänen. Mit vielen Videos und auch Infos zum Nachlesen lernst Du außerdem, was in einer gesunden Ernährung wichtig ist.

 

Es gibt online 2 verschiedene Kurse zur Auswahl:

Vorher – Nachher

Die Teilnehmer berichten… Hier geht es zu den Erfolgs-Stories!

Kurse starten immer im Januar und September. Einfach anmelden!

Das neue Kochbuch ist da!

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Rezepte-Auswahl: Hier gehts zur Komplettübersicht!

Petersilien-Salat

Petersilien-Salat

Ich weiß, viele mögen das viele Kauen der Petersilie nicht - am Petersiliensalat scheiden sich die Geister ;-). Aber in der jetzt folgenden Kombi mit leckeren Kichererbsen und Knoblauch-Möhren müsst ihr einfach zuschlagen ;-). Hier das Rezept: Zutaten: 1 Bund...

Linsenburger

Linsenburger

Ich bin immer begeistert, wie lecker diese Burger schmecken. Also ich vermisse da keine fleischigen Burger ;-). Das Geheimnis hier ist Räucherpaprika. Das gibt den letzten Pfiff. Zutaten: 150 g Pilze würfeln 1 EL Olivenöl 1 Glas Linsen (Bioladen) es gehen auch weiße ...

Weihnachtsplätze 2019

Weihnachtsplätze 2019

Schon gute Tradition ist es, dass am ersten Kursabend im Dezember leckere Plätzchen mitgebracht werden. Der kleine, aber feine Herbstkurs hatte auch kleine und feine Plätzchen dabei. Hier die Rezepte: Mandelecken mit Schokoboden Zutaten: Für den Schokoboden 100 g Mehl...

Smoothie-Bowl

Smoothie-Bowl

Bowls sind in "aller Munde" und ich habe auf einem Städtetrip eine tolle Bowl getestet, die mich auch zuhause nachhaltig beeindruckt hatte. So was leckeres muss man doch auch zuhause zaubern können. Ich habe daher lange herumexperimentiert und habe diese tolle...

Sekunden bis zu Deinem persönlichen Start

Wochen bis zum Wunschgewicht

Anzahl Rezepte

Info-Videos

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Über 30 verschiedene Videos

Mit vielen Infos rund um basenüberschüssige Ernährung.

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12 Wochen durchdachte Ernährungspläne

Mit Frühstück, Mittag- und Abendessen. Auf Wunsch auch mit Zwischenmahlzeiten.

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Stoffwechsel-Turbo

Unser Stoffwechsel-Konzept macht träge Stoffwechsel munter.

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Einfache Rezepte

Kein stundenlanges am Herd stehen – max. 10-15 Min. pro Mahlzeit.

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Kein Pulver oder Medikamente

Einfach einkaufen, kochen & abnehmen!

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Wunschgewicht erreichen

Bis zu 1,5 kg pro Woche.

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Zum Schluss noch ein Hinweis in eigener Sache

Das basenüberschüssige Ernährungskonzept von klugVital wird ständig den aktuellen wissenschaftlichen Kenntnissen angepasst. In meiner Versuchsküche experimentiere ich jeden Tag, um weitere, leckere basenüberschüssige Rezepte zu kreieren. Du erhältst über 10 Wochen viele, viele Informationen und Tipps (klugVital Basenwochen). Diese kannst Du Dir innerhalb von 6 Monaten immer wieder anschauen. Im Premium-Kurs kannst Du mir sogar Fragen stellen. Ich bin für Dich da.

Also, die Zeit der Ausreden ist vorbei! Jetzt starten!