Gemüse-Quiche
Zu allererst: ich habe Quiches früher nie...
Lauwarmer Rosenkohlsalat mit Feta
Ich liebe Rosenkohl und weiß, dass viele ihn gar...
Du möchtest endlich etwas in Deinem Leben ändern und Dich in Deinem Körper wieder wohlfühlen?
Dann starte jetzt mit der gesunden Ernährung in Säure-Basen-Balance von klugVital. Schritt für Schritt zeige ich Dir, wie Du Deine Ernährung umstellen kannst, mit leckeren Rezepten und alltagstauglichen Ernährungsplänen. Mit vielen Videos und auch Infos zum Nachlesen lernst Du außerdem, was in einer gesunden Ernährung wichtig ist.
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Roasted Tomatensauce
In diesem Jahr etwas früher, aber sie ist da:...
Roasted Cauliflower Salad – Salat mit geröstetem Blumenkohl
Hier habe ich schon monatelang Videos und...
Kurse vor Ort (Elsenfeld)
Für alle, die in der Nähe wohnen und eine persönliche Betreuung wünschen.
Kurse online
Für alle, die lieber flexibel von zuhause starten möchten.
Vital ins neue Jahr
3-Wochen-Gruppenkurs (max. 8 Teilnehmer) mit individueller Betreuung
4 Kursabende a 60 Minuten
Ernährungspläne zum Abnehmen mit Frühstück, Mittag- und Abendessen
inkl. Kochbuch „Klara kocht klug – im Herbst/Winter
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Einzel-Beratung
Ich berate Dich rund um das Thema gesunde Ernährung und helfe Dir dabei, deinen individuellen Weg zu finden. Egal, ob Du abnehmen möchtest oder „nur“ die Ernährung umstellen möchtest.
Du erhältst Ernährungspläne und Tipps, die Dir helfen, deine Ernährung umzustellen.
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Vital in den Sommer
Online-Zugang für 3 Wochen: Du erhältst jede Woche mehrere Videos und Infos, die dir die basenüberschüssige Ernährung erklären.
Ernährungspläne zum Abnehmen mit Frühstück, Mittag- und Abendessen
Kochbuch „Klara kocht klug – Buch 2″ muss noch dazugekauft werden.
einmalig 49 €
Stoffwechsel-Turbo
Online-Zugang für 6 Wochen: Du erhältst jede Woche mehrere Videos und Infos, die dir die basenüberschüssige Ernährung erklären.
Ernährungspläne zum Abnehmen mit Frühstück, Mittag- und Abendessen
Kochbuch „Klara kocht klug – Herbst/Winter“ muss noch dazugekauft werden.
einmalig 69 €
Gesund Gewicht verlieren
Online-Zugang für 12 Wochen: Du erhältst jede Woche mehrere Videos und Infos, die dir die basenüberschüssige Ernährung erklären. Ernährungspläne zum Abnehmen mit Frühstück, Mittag- und Abendessen Kochbuch „Klara kocht klug – Herbst/Winter“ muss noch dazugekauft werden. Mit Erhaltungstipps, um die basenüberschüssige Ernährung vollständig umsetzen zu können.
einmalig 139 €
Instagram-Inspiration: Hier geht`s zu den Rezepten!
Zwei Kochbücher voll mit leckeren Rezepten!
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Vorher – Nachher
Die Teilnehmer berichten… Hier geht es zu den Erfolgs-Stories!
Sekunden bis zu Deinem persönlichen Start
Wochen bis zum Wunschgewicht
Anzahl Rezepte
Info-Videos
Gesunde Ernährung kann so lecker sein… viel Spaß beim Nachkochen und Genießen!
Über 30 verschiedene Videos
Mit vielen Infos rund um basenüberschüssige Ernährung.
12 Wochen durchdachte Ernährungspläne
Mit Frühstück, Mittag- und Abendessen. Auf Wunsch auch mit Zwischenmahlzeiten.
Stoffwechsel-Turbo
Unser Stoffwechsel-Konzept macht träge Stoffwechsel munter.
Einfache Rezepte
Kein stundenlanges am Herd stehen – max. 10-15 Min. pro Mahlzeit.
Kein Pulver oder Medikamente
Einfach einkaufen, kochen & abnehmen!
Wunschgewicht erreichen
Bis zu 1,5 kg pro Woche.
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Zum Schluss noch ein Hinweis in eigener Sache
Das basenüberschüssige Ernährungskonzept von klugVital wird ständig den aktuellen wissenschaftlichen Kenntnissen angepasst. In meiner Versuchsküche experimentiere ich jeden Tag, um weitere, leckere basenüberschüssige Rezepte zu kreieren. Du erhältst über 12 Wochen viele, viele Informationen und Tipps (12 Wochenkurs). Wer erstmal schnuppern will, kann das 7 Tage oder 6 Wochen tun…
Also, die Zeit der Ausreden ist vorbei! Jetzt starten!