Du möchtest endlich etwas in Deinem Leben ändern und Dich in Deinem Körper wieder wohlfühlen?

Dann starte jetzt mit der gesunden Ernährung in Säure-Basen-Balance von klugVital. Schritt für Schritt zeige ich Dir, wie Du Deine Ernährung umstellen kannst, mit leckeren Rezepten und alltagstauglichen Ernährungsplänen. Mit vielen Videos und auch Infos zum Nachlesen lernst Du außerdem, was in einer gesunden Ernährung wichtig ist.

 

Es gibt 3 verschiedene Kurse zur Auswahl:

Vorher – Nachher

Die Teilnehmer berichten… Hier geht es zu den Erfolgs-Stories!

Kurse starten immer im Januar und September. Einfach anmelden!

Zwei Kochbücher voll mit leckeren Rezepten!

Jetzt gleich bestellen… und mit der gesunden, basenüberschüssigen Ernährung durchstarten.
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Rezepte-Auswahl: Hier gehts zur Komplettübersicht!

Smoothie-Bowl

Smoothie-Bowl

Bowls sind in "aller Munde" und ich habe auf einem Städtetrip eine tolle Bowl getestet, die mich auch zuhause nachhaltig beeindruckt hatte. So was leckeres muss man doch auch zuhause zaubern können. Ich habe daher lange herumexperimentiert und habe diese tolle...

Kürbis – mal anders

Kürbis – mal anders

Ich habe die letzten Jahren tonnenweise Hokkaidos verzehrt. Die gibts fast das ganze Jahr und sind eine tolle Alternative zu Kartoffeln. Auch habe ich schon Kürbis-Gnocchi gemacht - auch sehr lecker. Dieses Jahr habe ich eine neue Sorte entdeckt: Delicata Kürbis Auch...

Muschelnudeln mit Cashewfüllung

Muschelnudeln mit Cashewfüllung

Ich habe schon viele Experimente mit Cashews als Hackfleisch- oder auch Mehlersatz gemacht. Zu Nudeln kann man es echt gut kombinieren. Hier habe ich einen leckeren Auflauf kreiert. Zutaten: 250 g Cashews 1 Bio-Zitrone ausgedrückt 3-4 EL Hefeflocken 1-2 EL Wasser 1 TL...

Basische, glutenfreie Hirsewaffeln

Basische, glutenfreie Hirsewaffeln

Ein einfacher Teig, der im Waffeleisen nicht anhängt 😀. Zutaten: 100 g Butter (vegan: pflanzliche Margarine) 2 EL Kokosblütenzucker 1 Eigelb (vegan: 2x Ei-Ersatz, siehe nächste Zutat) 1mal Ei-Ersatz 200 g gekochte Hirse 100 g gemahlene Hirse 1/2 Päckchen...

Basische Schokolade 2

Basische Schokolade 2

Nachdem Katja letztens schon basische Schokolade mitgebracht hatte, die aber nicht ganz so fest wurde, habe ich mich auch an einen Rezeptversuch gewagt und bin restlos begeistert. Zutaten Basis: Handvoll Kakaobutternibs 1 EL Erdnussbutter (oder Cashew-, Mandelmus) 2...

Sekunden bis zu Deinem persönlichen Start

Wochen bis zum Wunschgewicht

Anzahl Rezepte

Info-Videos

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Über 30 verschiedene Videos

Mit vielen Infos rund um basenüberschüssige Ernährung.

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12 Wochen durchdachte Ernährungspläne

Mit Frühstück, Mittag- und Abendessen. Auf Wunsch auch mit Zwischenmahlzeiten.

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Stoffwechsel-Turbo

Unser Stoffwechsel-Konzept macht träge Stoffwechsel munter.

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Einfache Rezepte

Kein stundenlanges am Herd stehen – max. 10-15 Min. pro Mahlzeit.

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Kein Pulver oder Medikamente

Einfach einkaufen, kochen & abnehmen!

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Wunschgewicht erreichen

Bis zu 1,5 kg pro Woche.

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Zum Schluss noch ein Hinweis in eigener Sache

Das basenüberschüssige Ernährungskonzept von klugVital wird ständig den aktuellen wissenschaftlichen Kenntnissen angepasst. In meiner Versuchsküche experimentiere ich jeden Tag, um weitere, leckere basenüberschüssige Rezepte zu kreieren. Du erhältst über 12 Wochen viele, viele Informationen und Tipps (12 Wochenkurs). Wer erstmal schnuppern will, kann das 7 Tage oder 6 Wochen tun…

Also, die Zeit der Ausreden ist vorbei! Jetzt starten!