Inhalt klugVital 12 Wochenkurs “Leicht in den Frühling”

• Ernährungspläne für weitere 84 Tage mit vielen Rezepten zum Abnehmen
• Was sind säurebildende Lebensmittel und wie kann ich sie einplanen?
• Ich bin zum Essen eingeladen – was nun?
• Alles über den Blutzuckerspiegel
• Was esse ich im Restaurant?
• Was esse ich im Urlaub?
• Wichtiges zu Getreide und Milch.
• Entschlackungstage
• Frühstücks-Alternativen
• Jede Lektion neue Rezepte
• Ideen für gesunde Snacks
• Genaue Erläuterung des Konzeptes, damit man die Ernährung in Säure-Basen-Balance für immer zuhause durchführen kann.
• Ideen für die Wochenend-Reise
• Wie passt Alkohol in eine gesunde Ernährung?
• Wie wandele ich meine eigenen Rezepte um?
• Tipps zur Streßbewältigung
• Richtiges Zeitmanagement bei einer gesunden Ernährung
• Wichtiges zum Halten des Gewichtes